반응형 명상훈련1 외로움은 어디서 오는가? 심리학으로 본 감정의 뿌리 외로움은 어디서 오는가? 심리학으로 본 감정의 뿌리우리는 왜 외로움을 느끼는 걸까?외로움은 단순히 혼자 있는 시간이 아니라, 연결되지 않았다는 깊은 감정적 신호입니다.현대 사회에서 외로움은 점점 더 많은 사람들의 마음을 잠식하고 있으며, 그 원인과 해답을심리학적으로 접근해보면 보다 명확한 통찰을 얻을 수 있습니다.이 글에서는 외로움의 심리적 메커니즘부터, 뇌의 반응, 사회적 연결의 의미까지다각도로 풀어보며 외로움의 진짜 이유와 해소법을 함께 알아보겠습니다.외로움은 생존 본능에서 비롯된다인간은 본능적으로 사회적 동물입니다.심리학자 존 카시아포는 외로움을 **“사회적 고립에 대한 경고 신호”**라고 설명합니다.즉, 외로움은 우리에게 **“지금 연결이 필요해”**라고 알리는 일종의 생존 알람입니다.이는 먹고 .. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
