반응형 심리회복글1 우울함 속에서도 반드시 기억해야 할 인생의 진실 우울함 속에서도 반드시 기억해야 할 인생의 진실감정의 늪에서도 스스로를 지켜내는 단 하나의 약속삶이 무거워질 때 우리는 쉽게 자신을 잊어버립니다.하지만 그럴수록 반드시 기억해야 할 한 가지가 존재합니다.이 글에서는 우울의 순간에도 우리를 다시 붙잡아 줄 단 하나의 진실에 대해 이야기합니다.자기 감정을 외면하지 않으면서도, 삶의 중심을 놓치지 않도록 도와주는 그 메시지를 담았습니다.우울은 '내 잘못'이 아니라는 사실우울은 감정의 병이지 의지의 문제가 아닙니다."왜 이렇게 약할까"라는 생각은 오히려 회복을 더 어렵게 만듭니다.가장 중요한 건 우울해도 괜찮다는 것, 그 자체로 괜찮다는 인식입니다.비 오는 날씨처럼 감정도 흐렸다 맑기를 반복하는 자연의 일부입니다.스스로를 비난하지 말고, 그저 감정을 알아차리고 .. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
