반응형 회복탄력성1 감정 회복력을 높이는 심리적 기술: 마음을 단단하게 만드는 법 감정 회복력을 높이는 심리적 기술: 마음을 단단하게 만드는 법감정 회복력은 상처받은 마음을 다시 일으켜 세우는 정신적 복원력입니다이 글에서는 감정 회복력을 높이는 구체적인 심리 기술과일상에서 실천할 수 있는 방법들을 심층적으로 다룹니다 핵심 내용이 정리된 PDF 파일을 준비해두었습니다.복잡한 정보, 언제든 다시 보고 싶을 땐? 맨 아래에서 간편하게 다운로드 받으세요!감정 회복력은 타고나는 것일까? 아니면 길러지는 것일까?감정 회복력은 선천적인 기질보다 후천적 연습과 습관에 의해 더욱 강화될 수 있습니다부정적인 감정을 피하거나 억누르기보다는그 감정을 건강하게 마주하고 돌보는 기술이 핵심입니다감정의 이름 붙이기: 감정 인식 훈련감정을 정확히 인식하는 것이 회복력의 첫걸음입니다감정은 모호할수록 조절이 어렵습니.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
