반응형 자기수용2 우울함 속에서도 반드시 기억해야 할 인생의 진실 우울함 속에서도 반드시 기억해야 할 인생의 진실감정의 늪에서도 스스로를 지켜내는 단 하나의 약속삶이 무거워질 때 우리는 쉽게 자신을 잊어버립니다.하지만 그럴수록 반드시 기억해야 할 한 가지가 존재합니다.이 글에서는 우울의 순간에도 우리를 다시 붙잡아 줄 단 하나의 진실에 대해 이야기합니다.자기 감정을 외면하지 않으면서도, 삶의 중심을 놓치지 않도록 도와주는 그 메시지를 담았습니다.우울은 '내 잘못'이 아니라는 사실우울은 감정의 병이지 의지의 문제가 아닙니다."왜 이렇게 약할까"라는 생각은 오히려 회복을 더 어렵게 만듭니다.가장 중요한 건 우울해도 괜찮다는 것, 그 자체로 괜찮다는 인식입니다.비 오는 날씨처럼 감정도 흐렸다 맑기를 반복하는 자연의 일부입니다.스스로를 비난하지 말고, 그저 감정을 알아차리고 .. 2025. 5. 11. 📚 김경일 교수님의 '심리를 읽어드립니다' 파트별 요약 🌱 📚 김경일 교수님의 '심리를 읽어드립니다' 파트별 요약 🌱(총정리)안녕하세요!! 김경일 교수님의 책 '심리를 읽어드립니다'는 우리 일상 속에서 마주하는 다양한 심리와 인간관계를 이해하는 데 큰 도움을 주는 책이예요. 💡여기서는 책의 내용을 다섯 가지 부분으로 나누어 설명해드릴게요. 각 파트에서 심리학에 대한 새로운 시각을 배울 수 있을 거예요!! 그럼 시작해볼까요?? 🌈1️⃣ 우리 삶을 움직이는 '보상 심리'의 비밀첫 번째 파트에서는 보상 심리에 대해 다루고 있어요. 😊 보상 심리는 우리의 행동을 이끌어내는 중요한 동기 중 하나로,우리가 어떤 행동을 할 때 느끼는 보상(칭찬, 성취감, 만족 등)이 우리의 의사결정과 행동 패턴을 결정짓는다고 해요. 🎯 김경일 교수님은 일상에서 겪는 작은 보상들.. 2024. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
